Selbstvertrauen stärken - Selbstsicher reiten - Angstgefühle und Nervosität überwinden
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Dieses leicht nachvollziehbare Buch gibt dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt wird.
»Liebe Angst, lass mich endlich in Ruhe.« Dieses leicht nachvollziehbare Buch gibt dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt wird. Mit QR-Codes zu exklusiven Techniken und Übungen.
| ISBN-Nr. | 978-3-275-02321-9 |
|---|---|
| Autor/en | M. Kronenberger |
| Umfang | 192 Seiten |
| Auflage | 2024 |
| Typ | Kartoniert |
| Verlag | Müller-Rüschlikon |
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